어깨의 통증! 충돌증후군은 아닐까?

안녕하세요 상상입니다!!
꿉꿉하고 더운 여름 모두들 잘 지내고 계시죠? 저는 치료 업무를 하면서 땀은 나고, 환자분들을 생각하여 실내 온도는 비교적 높은 편이라 조금만 일해도 땀이 뻘뻘 ㅠㅠ 그래도 치료 업무에 대해 보람을 느끼며 열심히 일하고 있습니다!

오늘의 포스팅 주제는 어깨의 통증의 흔한 예인 충돌증후군(Impingement syndrome)에 대하여 포스팅을 하려고 합니다!

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충돌 증후군은 무엇일까?

© dinamakhmutova, 출처 Unsplash

충돌증후군은 어깨 통증을 일으키는 굉장히 빈번하게 발생하는 증후군입니다. 충돌증후군은 어깨돌림근(Rotator cuff)의 힘줄(tendon; infraspinatus, supraspinatus, teres minor, subscapularis muscle) 이 좁아진 어깨의 봉우리 밑의 공간을 지나갈 때 끼어서 발생하는 증상을 말합니다

  이런 끼임으로 인해 힘줄이 점점 두꺼워지고, 그럴수록 움직일 수 있는 공간이 더 적어지기 때문에 통증과 저가동성을 유발합니다

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충돌증후군이 발생하는 원인은?

충돌증후군의 발생 원인은 여러 가지 요인으로 발생하게 되는데 원인은 아래와 같은 원인을 들 수 있습니다
1. 봉우리활(Acromial arch) 의 모양이 구조적으로 비정상인 상태 - 선천적인 문제
2. 어깨뼈의 비정상적인 움직임으로 인해 뼈의 변형이 발생하여 힘줄(tendon)이 끼이게 됨
3. 앞톱니근(Serratus anterior)의 약화와 작은 가슴근육(Pectoralis minor) 의 단단함(짧아짐)
4. 어깨 세모근(Deltoid), 어깨돌림근육(Rotator cuff)의 과사용
5. 반복적인 어깨의 사용(특히 야구 선수에게 호발)

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충돌증후군의 증상

© joffi, 출처 Pixabay

 - 통증은 점진적으로 발생, 장기간 지속
 - 던지는 동장, 어깨가 머리 위로 움직이는 동작시
    통증이 어깨 앞이나 가쪽에서 일어남
 - 어깨관절 벌림이나, 가쪽 돌림시의 통증
 - 팔을 90도 이상 들어 올릴 때의 통증
 - 어깨 관절의 안쪽 돌림시의 통증 : 등 뒤로 손을 돌리는 동작

충돌증후군의 치료는 첫째로 안정이 중요합니다
그리고 열감이 있는 경우 얼음찜질을 시행합니다

의사의 지시에 따라 물리치료(운동치료, 통증 치료)를 통해
점진적으로 재활합니다

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*중요* 돼지꼬리 땡땡!!!

저는 일반적인 증상과 치료 방법에 대하여 포스팅을 하였습니다.
위에 설명드렸던 증상이 있더라도 인터넷만을 보시고 충돌증후군이라는 것으로 스스로 확진하지 마시고, 의심이 들 경우 가까운 의사의 진료를 통해 정확하게 진단받아야 합니다!
지금까지 제 포스팅을 읽어주셔서 감사했습니다