엄지 발가락이 바깥으로 휘는 무지 외반증

무지 외반증

발가락이 선천적 혹은 후천적으로 바깥쪽으로 휘는것을 말합니다.

발에 생기는 흔한 질환들이 왜 문제인지 살펴보도록 합시다. 낄낄

나의 발에는 발냄새만이 문제가 아니다!! 하시는 분들이 꽤 많으실텐데요..

 

먼저 무지외반증(엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는)은 엄지 발가락이 밖으로 휘어지다 보니

이보다 더 안쪽인 관절은 발바닥 안쪽으로 튀어나오게 됩니다.

엄지발가락을 비롯한 발가락들의 변형이 너무 심하면 발가락에 통증이 심해져 수술을 해야만 할 수도 있습니다.

휘어진 정도가 그리 심하지 않으면, 볼이 넓고 발에 편안한 신발로도 통증을 줄일수 있죠.

기능성 신발 보조기, 교정용 깔창 등도 효과적입니다만. 이미 휜 정도가 심하면 쉽게 해결되지 않습니다.

또한 발바닥이나 발가락 통증때문에 제대로 걷지 못하면,

무릎이나 발목, 허리까지 통증이 번질수 있습니다.

 

 

 

무지 외반증은 선천적인 경우도 있찌만, 

하이힐이나 앞이 뾰족한 구두 등 편하지 않은 신발을 신고 다니는 것이 가장 큰 원인입니다.

물론 여성분들은 쉽게 포기 못하는 것이지요...ㅠㅠ

발가락들이 조이지 않도록 볼이 넉넉한 신발을 신는 것이 좋습니다.

또 굽이 낮은 신발도 도움이 된다. 그 이유는 몸무게가 발가락에 쏠리지 않기 때문입니다.

평소 사무실에서는 신발보다는 슬리퍼 등을 신도록 하고,

일을 할 때 발가락을 꼼지락 거리면서 발가락 운동을 하는 것도 예방 및 증상 해결에 큰 도움이 됩니다.