척추증 원인 증상 그리고 운동방법은 : Spondylosis

  안녕하세요.

오늘의 포스팅 주제는 척추증에 대해 포스팅을 하려고 합니다.

척추 협착증의 변화는 골관절염과 같이 척추의 퇴행성 변화를 말합니다.

 

척추증과 비슷한 척추의 질환으로는

척추 전방 전위증과 측만증 등이 대표적인 관련 있는 척추의 병변입니다.

 

 

척추증의 원인은 나이가 들며 척추와 뼈 사이의 디스크가 탄력성을 잃게 되어 단단해지게 됩니다.

그렇게 되어 부서지거나 눌러붙에 되어 척추뼈가 마모가 되며 발생하게 됩니다.

 

 

척추협착증은 증상이 없는 경우가 대부분입니다.

주요 증상으로는 허리의 통증과 뻣뻣함을 느끼는 허리입니다.

보통 아침에 많이 아프거나 심하고, 일상생활을 하면 할수록 증상이 줄어들게 됩니다.

 

또한 척추협착증이 진행되고 부서지고 손상되었던 뼈가 다시 재생이 되며,

이런 뼈의 성장이 신경이나 척수에 가까워져 압박을 하게 되면

둔부와 다리의 마비나 따끔거리는 느낌, 통증, 근력 약화 등의 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

 

척추증의 치료는 관리가 중요한 병변입니다.

일반적인 약과, 주사치료와 함께 물리치료가 병행되어야 하며,

척추에 생긴 부담을 덜어주기 위한 자세교정 (운동치료, 도수치료) 등의 방법이 필요합니다.

 

 

뼈의 균형이 바뀌는 데에는 근력의 약화와 근길이의 차이, 자세의 변화 등이 직, 간접적인 원인이므로

이를 근본적으로 해결하기 위한 운동치료는 꼭 필요합니다.

 

통증과 불편함의 정도를 치료하지 않고, 방치하게 되고,

운동을 하지 않게 된다면 나중에는 수술적인 방법이 필요할 수 있습니다.

하지만 이는 선택사항이며, 최종 선택인 수술방법은 선택하지 않도록 각별히 주의해주셔야 합니다.

 

척추증의 운동방법은 다음과 같습니다.

통증이 없는 범위 내에서 매일 20~30분씩의 운동이 꼭 필요하니

이 점 참고하시어 열심히 운동하고 관리하시길 바랍니다!