반응형 퇴행성관절염3 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 개선을 위한 운동과 영양 오늘날 건강에 대한 관심은 전례 없이 높아지고 있습니다. 특히 관절에 대한 이야기는 빈번하게 일어나며, 여기에는 '퇴행성 관절염'과 '류마티스 관절염'이 주요한 주제 중 하나입니다. 이 두 가지는 우리 몸의 관절을 공격하는 질병으로서, 적절한 치료 없이는 심각한 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 그래서, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 개선을 위한 운동과 영양을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 이 두 가지 질병을 겪고 있는 분들이 더 효과적인 방법으로 자신의 삶의 질을 개선할 수 있기를 바랍니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 이해 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 뼈와 뼈 사이에 존재하는 연골이 점차적으로 손상되어 닳게 되는 질병입니다. 연골이 손상되면 뼈와 뼈 사이의 .. 2023. 7. 19. 앉아있을 때 허리통증 왜 생기는 걸까? 어떻게 허리통증을 없애야할까 안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 앉아있을 때 허리 통증이 왜 생기는지에 대해 포스팅을 하려고 해요. 어떤 방식으로든 앉아 있을 때 허리 통증이 생기는데요. 보통 성인의 80% 정도는 앉아있을 때 허리 통증을 경험한다고 해요. 앉아 있을 때 허리통증은 요추 1번에서 요추 5번으로 이어지는 요추의 통증으로 허리를 구성하게 됩니다. 보통 허리 통증이 생기는 이유는 앉은 자세가 좋지 않기 때문인데요. 몸을 굽히거나, 구부린 자세로 오래 앉아 있으면 척추에 무리가 가해져 척추가 더 압박되고 마찰이 많아지는 상태가 됩니다. 이 상태가 유지가 되면 척추의 상태가 더 악화될 수 있습니다. 앉아있을때 허리 통증이 생기는 원인은 다음과 같습니다. 좌골신경통. 좌골 신경통은 좌골신경의 통증을 말합니다. 척추의 양옆을 통해.. 2019. 11. 7. 퇴행성 관절염 증상, 원인, 종류? 류마티스 관절염까지 안녕하세요! 오늘의포스팅 주제는 바로 관절염입니다. 관절염은 정말 너무너무 흔하기에, 이제는 대수롭지 않은 것이 되어버렸죠. 관절염은 일반적으로 무릎, 고관절(엉덩관절), 발, 척추등에 흔히 발생하며, 수개월에서 수년에 걸쳐 서서히 나타납니다. 보통 체중을 지지하는 관절에 상처를 주며 진행됩니다. 관절염이 생긴다는 것은 신체를 지지하는 완충작용을 하던 관절면을 잃게 되는 것입니다. 관절면의 연골을 덮는 관절끝의 미끌미끌한 물질이 점점 사라지게 됩니다. 쉽게 생각할 수 있는 경우로, 과체중인 경우 무릎에 관절염이 발생할 확률이 더 높습니다. 보통의 몸무게보다 그 이상의 몸무게는 무릎관절의 사이사이의 더 많은 압력을 주게 되며, 점점 관절연골에 상처를 입히게 됩니다. 다치게 된 관절연골에서는 통증이 나타나기.. 2018. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
