손목 골절 증상 및 재활운동 방법! : 콜레스 골절

  안녕하세요. 막간의 시간이 나 이렇게 또다시 글을 쓰게 되네요! 휴휴 오늘은 부지런한 하루입니다. 오늘의 포스팅 주제는 손목의 골절입니다. 특히 넘어지면서 땅을 짚을 때 골절이 여성분들에게 자주 일어나는데, 곧 겨울을 맞아 도움이 되실 것 같아 포스팅을 하게 되었습니다. 이렇게 넘어져 땅을 짚어 손목 골절을 당하는 경우 중 흔한 곳은 요골의 끝 부분의 골절이 일어나며 골레스 골절 이라고도 합니다.(Colles' fracture)

  손목 골절은 위에서 언급한 대로 넘어지면서 손을 집을때 엄지 쪽 손뼈와 연결되어 있어 자주 부러지게 되며, 매우 흔합니다. 여러 종류가 있지만 손목 골절이 있을 때 안 좋은 예후를 말씀드리겠습니다.

손목 골절(콜레스 골절)의 안좋은 예후

• 골절된 부위가 손바닥의 뼈와 같이 부러진 골절된 경우
• 부러진 뼈조각이 피부를 뚫고 나온 경우
• 다발성 골절인 경우
• 뼛조각이 안에서 움직여지는 경우

 

손목 골절이 일어났을 경우에 증상은 다음과 같습니다.

• 손목을 움직일 때 통증이 발생, 특히 손목을 구부릴 때
• 손목이 덜렁거리는 느낌을 받을 때
• 붓기

 

  손목 골절의 치료법은 먼저 부러진 손목뼈를 올바른 위치에 두어야 합니다. 수술적인 방법이 필요할 수 있으며, 핀을 박는 등이 필요할 수 있습니다. 경우에 따라서는 깁스만 한 상태로 골절된 손목의 골 유합이 되도록 기다려야 합니다.

  손목 골절이 일어나게 되면 다음과 같은 행동이 도움이 됩니다. 손목을 심장보다 높이 두어야 합니다. 냉찜질을 이용해 1회 20분 정도를 차갑게 합니다. 진통제를 복용을 하고 통증이 없는 내에서 스트레칭을 해야 합니다.

 

손목 골절은 얼마나 지나야 좋아질까요?

 

  사실 골절 후에 언제 좋아지는지에 대해서 정해진 것은 없습니다. 골절 이후 골유합이 정상적으로 이루어졌다면, 그동안 깁스나 핀을 박은 곳의 통증, 운동능력 감소, 근력 감소가 동반될 것이며, 이것을 해결하도록 노력을 해야 합니다. 바로 재활운동이 필요한 것입니다.

  손목 운동방법에 대해 사진을 첨부하겠습니다. 아래에 사진을 보시고 할 수 있는 운동을 해주시면 되는데요, 절대로 통증을 참아서는 안된다는 것입니다. 억지로 통증을 참아가면서 할 경우에 가라앉았던 통증이 다시 심해져 회복을 더디게 할 수 있습니다. 사진의 모든 운동을 하려고 하지 마시고, 현재 상태에서 할 수 있는 운동을 하시면 될 것 같습니다!