안녕하세요 상상입니다
오늘은 단기간 뱃살빼기에 대해 간단히 포스팅을 하려고 해요
예를 들면 컴퓨터나 휴대폰의 용량은
저장력이 많을수록 비싸고, 유용하게 사용할 수 있습니다.
하지만 우리의 지방들은 군살을 이루다가
용량이 초과되어서 비만을 일으키는데요
날씬한 사람과, 뚱뚱한 사람의 차이는 어떤 것이 있을까요?
바로 우리가 흔히 아는 지방인데요.
사람의 지방세포의 약 10배 이상 커질 수 있다고 합니다.
또 이를 부피로 바꾸면 반지름의 세제곱 1000배 이상 커질 수도 있다고 하네요.
지방 저장 능력을 상승시키는 요인은 어떤 것이 있을까요?
그중 인슐린이 있습니다
보통은 필요 이상의 탄수화물을 섭취하고,
지방을 많이 섭취하여 비만이 된 사람보다는, 빵이나 떡으로 비만이 된 사람이 많습니다.
즉 탄수화물로 인한 비만이 훨씬 많습니다.
확실하게 저지방 식이요법과
저 탄수화물 식이요법을 시행한 그룹에서
특히 저 탄수화물 식이요법에서 체중 감소 효과가 더 뚜렷했다고 합니다
우리의 음식물들은 포도당과 과당으로 분해되는데 포도당입니다
하지만 이 포도당이 과잉이 되면 문제가 생깁니다
인슐린이 과잉의 포도당을 지방세포 안으로 저장시키는 역을 하기에 인슐린과 관계가 있습니다
그러므로 운동과 병행하며 식이요법이 가장 중요하며
흔히 생각하는 저지방 음식도 중요하지만 저 탄수화물 식이요법을 사용하는 것이 중요합니다
체지방을 줄일 수 있는 와일드 망고 종자 추출물이나
돌이 잎 주정 추정 추출 분말 성분을 사용한 뱃살 줄이는데 도움이 되는 제품도 있습니다
운동도 병행해야 하므로 굶어서 하는 다이어트는 지양해야 하고,
건강하고 쉽게 다이어트를 할 수 있는 프로그램을 하나 소개해드리려고 해요
앤뷰티 다이어트로 체중감량과 피부 탄력에도 도움이 되는
두가지의 주요 기능을 가진 제품입니다.
자세한 정보는 아래 링크를 가시면 있으니 도움이 필요하시면 도움을 받으시는것도 좋을 것 같습니다
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