반응형 손목통증5 손목 통증이 발생하는 이유 요즘은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 전자기기를 자주 사용하면서 손목 통증을 느끼는 사람들이 많아졌습니다. 손목 통증은 과도한 손목의 사용, 자세의 문제, 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 손목 사용 손목 통증은 대부분 과도한 손목 사용에서 비롯됩니다. 특히나 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들은 마우스 클릭이나 키보드 입력으로 손목을 자주 움직이게 됩니다. 이러한 반복적인 동작은 손목을 부상시키고 긴 시간동안 반복하면 힘줄염(Tendinitis)나 손목(Carpal) 터널 증후군 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 반복적인 손목 운동을 할 때는 자세한 예방조치가 필요합니다. 이를 위해서는 규칙적인 스트레칭, 손목 운동, 일정한 휴식 등이 필요합니다. 이러한 예방조치를 통해 손목 통증을 예방하는 것.. 2023. 3. 27. 손목 통증의 원인 ! 척골 충돌 증후군! 잘못하면 수술을 해야 할수도.. 척골 충돌 증후군은 손목 통증의 일반적인 원인이 됩니다. 척골의 머리 부분과 삼각 섬유 연골 복합체(TFCC)와 접하게 되며, 발생하는 손목의 퇴행성 질환입니다. 또 척골 충돌 증후군의 일반적인 인자는 척골의 길이가 증가하게 되며 발생합니다. 또한 척골 충돌 증후군이 발생할 수 있는 안 좋은 예는 다음과 같습니다. 선천적으로 요골관절면보다, 척골 관절면이 길게 위치함 요골 골절 후 부정유합, 요골의 수술 후 요골의 위치 이동 등 문제 등 또한 손목의 중립에서, 좋지 않은(통증이 생기는/불편한) 위치에서의 움직임은 손목의 부담을 주어 척골 충돌 증후군을 유발할 수 있습니다. 거기다가 이런 부하와 하중에 따라 척골의 변이가 증가하게 되면서 척골의 부담도 증가하고, 통증이 생길 수 있는 한 사이클이 생깁니다... 2019. 12. 4. 손목 건초염 치료! 그리고 손목 건초염 보호대 정보 안녕하세요. 오늘은 손목 건초염 치료에 도움이 될만한 정보를 드리고자 이렇게 글을 씁니다. 손목 건초염은 손가락 힘줄에 영향을 주게 되는데요. 이는 De Quervain's tenosynovitis라고도 불립니다. 손목 건초염이 있다면 손목을 돌리거나 무언가를 잡을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 손목 건초염 치료에 앞서 발생 원인은 정확히 알려져 있지 않는다고 합니다. 일을 많이 하거나, 골프나 라켓을 이용한 스포츠를 하거나, 반복적으로 같은 동작을 반복하는 등의 활동으로 더 악화 될 수 있습니다. 손목 건초염은 엄지 손가락 아래쪽의 통증, 붓기, 손가락과 손목을 움직이기 어려운 느낌이 든다고 합니다. 손목 건초염의 치료는 전반적인 염증을 줄이고, 엄지 손가락의 움직임을 최대한 제한하여, 재발을 예방하.. 2019. 11. 7. 손목 통증! 손목 터널 증후군을 의심하자 안녕하세요! 오늘도 어김없이 건강을 위한 주제로 글을 쓰고 있습니다. 오늘의 주제는 바로 손목 통증에 관한 포스팅을 하려고 합니다. 대표적으로 손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)이 있습니다. 이는 손목과 손가락을 자주 사용하는 직업을 가지신분들에게 특히 발생하게 되는데요, 허리와 목 통증과 더불어 사무직에 종사하시거나, 생산직에 근무하시는 분들에게 자주 발생하는 질병입니다. 손목 관절 증후군은 손목을 통해 이동하는 중앙 신경(Median nerve)의 압박으로 발생하는 질병입니다. 주요 증상으로는 엄지 손가락, 검지 손가락, 가운데 손가락의 통증과 마비, 따끔거리는 느낌 등이 있습니다. 일반적으로 밤에 좀 더 통증이나 많고 시간이 되면 손가락 근육의 위축이 올 수 있으며, 보통 .. 2019. 10. 22. 손목 통증 원인과 치료 알아보기! 손목 통증은 빈번히 발생하며 손목 염좌와 건염이 가장 흔한 원인이 될 수 있습니다. 통증의 원인은 예를 들어 날카로운 통증, 둔한 통증, 바늘로 찌르는 듯한 통증으로 나타납니다. 그러나 손목의 복잡한 해부학으로 인해 손목 통증의 원인을 결정하는 것은 조금 어려운 과정이 될 수 있습니다. 이것이 진단 과정이 상세한 병력 및 신체 검사를 수반하고 영상 검사가 뒤 따르는 이유입니다. 치료는 보통 통증과 염증 조절을 위한 약물 치료, 드물게는 수술을 포함합니다. 증상 손목 통증의 원인을 확신하지 못하거나 자신의 상태에 대한 구체적인 치료 권장 사항을 모르는 경우에는 진료를 받아야합니다. 의사가보아야하는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다. - 물건을 운반하거나 팔을 사용할 수 없음 - 관절의 기형을 야기하는 부상 .. 2019. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
