백혈구 수치가 낮을 때 좋은 음식 알아보기

우리 몸의 면역 체계는 외부에서 침입하는 세균과 바이러스로부터 우리를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 그중에서도 백혈구는 감염을 방어하고 면역 반응을 조절하는 핵심적인 세포입니다. 하지만 백혈구 수치가 정상보다 낮아지면 몸이 쉽게 피로해지고 감염에 취약해질 수 있습니다.백혈구 감소의 원인은 다양합니다. 영양 불균형, 스트레스, 면역 질환, 감염뿐만 아니라 항암 치료와 같은 특정 의학적 요인도 백혈구 감소를 초래할 수 있습니다. 따라서 백혈구 수치를 건강한 범위로 유지하고 면역력을 강화하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 그렇다면, 어떤 음식이 백혈구 생성을 촉진하고 면역력을 높이는 데 도움이 될까요? 지금부터 면역 건강을 돕는 다양한 식품들을 알아보겠습니다.1. 고단백 식품저지방 육류(닭가슴살..