손가락 골절 후 단계별 재활치료 방법 그 외 손가락 골절 정보

손가락 골절은 생각보다 흔한 부상 중 하나입니다. 스포츠 경기 중 손을 잘못 짚거나, 갑작스러운 충격을 받으면 쉽게 발생할 수 있습니다. 하지만 골절 자체보다 더 중요한 것은 올바른 재활 과정입니다. 적절한 재활 없이 방치하면 손가락이 뻣뻣해지거나 기능이 저하될 위험이 있습니다.이번 글에서는 손가락 골절 후 효과적인 재활 치료 방법을 소개하고, 단계별 운동법과 회복을 돕는 팁을 알려드리겠습니다.1. 손가락 골절 후 재활이 중요한 이유골절된 손가락은 일정 기간 동안 고정되기 때문에 관절과 근육이 경직될 수 있습니다. 따라서 회복 후에는 단순한 움직임부터 시작해 점진적으로 힘을 길러야 합니다.손가락 재활의 주요 목표손가락의 정상적인 움직임 회복관절 강직 예방근력 및 유연성 향상일상생활로의 원활한 복귀 2. ..