손목 터널 증후군 원인 증상 치료와 효과적인 운동 방법

컴퓨터 사용이 많거나 손을 반복적으로 사용하는 직업을 가지고 있다면, 손목 통증을 한 번쯤 경험해 보셨을 것입니다. 손이 저리고 힘이 약해지는 증상이 지속된다면 손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)을 의심해 볼 필요가 있습니다.이 글에서는 손목 터널 증후군이 발생하는 원인과 주요 증상, 그리고 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 손목 터널 증후군이란?손목 터널 증후군은 손목에 위치한 정중신경(median nerve)이 압박을 받아 저림, 통증, 근력 저하 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 손목을 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발생하며, 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않으면 손 기능이 약해질 수 있습니다.손목 터널의 구조손목의 뼈와 인대 사이에는..