식사 시간과 건강 나이는 반비례 한다?

식사 시간과 건강 나이는 반비례한다?? 식사시간과 비만 등의 체지방 등으로 우리의 건강은 반비례 합니다. 식사 시간이 짧을수록 우리의 건강을 위협하는데요.. 그에 대해 한번 알아보도록 합시다. 남성의 경우 식사 시간이 5분 미만인 사람들은 핏속 중성지방 수치가 평균 160.3 mg/dL 15분 이상인 사람들의 평균치인 144 mg/dL 에 견줘 16.3 mg/dL 이나 높게 나왔다. 중성지방 수치가 높을수록 동맥경화, 고지혈증이 생길 가능성이 높다. 결국 시장 질환이나 뇌졸중과 같은 심각한 질환에 걸릴 가능성 역시 높아진다고 할 수 있다.1 이뿐만이 아니라. 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수의 경우에도 식사 시간이 5분 미만인 사람들은 평균치가 25.1로 미만에 해당됐지만, 식사 시간이 15분..