반응형 어깨근육2 어깨담걸렸을때 푸는 법! 쉽고 간단하게 알아보기! 어깨담걸렸을 때 어떤 운동이나 스트레칭을 하세요? 혹은 다른 해결하는 방법이 있으세요? 어깨 담이 걸렸을 때 이유는 정말 많지만 푸는 법에 대해서, 그리고 왜 생기는지에 대해 정리를 해보려고 합니다. 먼저 간단히 어깨는 목과 연관을 안 지을 수가 없습니다. 실제로 환자분들을 대할때 어깨가 아프시다고 하시지만 실제로는 목 근육인 경우가 많이 있습니다. (어깨와 목에 이어지는 승모근, 등과 이어지는 능형근, 견갑거근 등등) 그래서 부위와 위치에 따라 어디가 아픈지 잘 확인해야 합니다. 어깨담이걸렸을때에는 근육의 의도하지 않게 단단해지고 움직임이 어려우며, 통증이 발생하는 경우를 말합니다. 몇 분이나 며칠 동안 이 증상이 지속될 수 있습니다. 운동을 너무 심하게 했을 경우나, 무거운 물건을 들었을 경우, 가방.. 2019. 11. 18. 어깨의 근육 삼각근 : Deltoid muscle 에 대해 알아보기 안녕하세요. 오늘 알아볼 근육은 바로 삼각근육입니다. 삼각근은 어깨의 대표적인 근육으로 이 근육이 잘 발달했을 경우에는 넓은 어깨를 가질수 있는 근육이기도 하는데요. 어깨에 있는 둥근 윤곽의 모습을 보이고 있습니다. 이 근육은 3개의 다른 섬유로 이루어져 있습니다(전면, 측면, 후면) 삼각근은 앞서 설명드린데로 3개의 섬유가 있으며 전면은 어깨의 전면에 있으며, 가슴 근육에 인접해 있고, 팔을 앞쪽으로 드는데 쓰입니다. 측면은 어깨의 옆쪽으로 팔을 들어올리는데에 쓰며, 어깨의 옆쪽에 위치합니다. 후부는 어깨의 뒤쪽에 있으며, 팔을 뒤로 드는 역할을 합니다. 이 근육은 어깨를 움직이는 근육으로써 대부분의 어깨의 움직임에 관여를 합니다. 또한 이 근육은 사람이 무거운 짐을 질 때 어깨 관절의 탈구를 막는 역.. 2019. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
