반응형 엉덩이통증2 엉치뼈, 엉덩이뼈 통증 발생! 이상근 증후군 치료 스트레칭 방법 안녕하세요. 오늘은 엉치뼈 통증, 엉덩이뼈 통증이 발생될수 있는 흔한 원인인 이상근 증후군 치료에 대해 정리하려고 합니다. 근육의 문제로써 스트레칭 방법도 알면 생각보다 쉽게 해결할 수 있기 때문에 스트레칭 방법도 같이 알려드리도록 하겠습니다. 엉치뼈 통증(엉덩이뼈 통증)은 이상근 증후군과도 관련이 있습니다. 이상근 증후군은 다른말로 piriformis syndome 로 보이며 이 piriformis 근육이 주 원인입니다. piriformis 근육이 좌골신경을 압박하면서 발생하는것이 이상근 증후군이며 신경근육의 문제로, 엉치뼈 통증과 저림 등 디스크와 유사한 증상을 일으킵니다. 이 근육은 고관절의 상단 엉덩이의 깊은 중심부에 위치한 작은 근육이며, 고관절의 안정성과 하체운동에 중요한 근육입니다. 균형을 .. 2019. 11. 20. 엉치 통증! 엉치가 저리거나 아플때 스트레칭 하기! 이상근 증후군일까? 요즘 정말 열심히 포스팅을 하고 있습니다. 오히려 포스팅할 시간은 은근히 되는데, 포스팅할 주제를 찾는 게 더 어렵네요. 주제만 찾기만 해도 금방 금방 서술을 하는데 말이죠. 오늘의 포스팅 주제는 엉치 통증에 대해 정리해보려고 합니다. 엉덩이 통증은 현대인이면 모두 겪어 보셨을 허리 통증과 동반되어 나타나곤 하는 통증의 양상입니다. 주된 원인으로 허리의 문제나 엉덩이에 위치한 근육의 단축 및 긴장도 증가가 원인이 될 수 있습니다. 엉치 통증은 엉덩이, 엉덩이 부분의 둔한 감, 먹먹한 통증, 허벅지나 엉덩이 주변의 저린 감 등 다양하게 나타납니다. 신경 눌림으로 증상과 비슷한 경우도 있어, 설마 디스크 인가? 하는 겁도 나는 것이 엉덩이의 통증입니다. 이를 이상근 증후군이라고도 부릅니다. 엉치 통증이 이렇.. 2019. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
