무릎 연골연화증 운동 재활로 무릎 건강 관리하기

무릎 연골연화증은 많은 사람들이 겪는 무릎 문제 중 하나로, 특히 스포츠 활동이나 반복적인 무릎 운동을 하는 사람들에게 흔히 발생합니다. 무릎의 복잡한 구조와 기능에 대한 이해는 이 문제의 발생 원인과 그것을 예방하는 방법에 대한 지식을 갖추는 데 큰 도움이 됩니다. 무릎 연골연화증은? 무릎 연골연화증(chondromalacia)은 무릎판 뒷면의 연골이 닳거나 손상되는것을 말합니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에서 마찰을 줄이는 역할을 하며, 이 연골이 닳으면 뼈와 뼈 사이에 마찰이 생기고 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 무릎 연골연화증은 무릎 관절면이 대퇴골의 홈을 따라 움직일 때 비정상적인 마찰이 발생하여 연골이 손상되는 경우에 발생합니다. 무릎 연골연화증의 주요 원인 중 하나는 무릎의 부적절한 정렬입니다..