체중 지지(Weight Bearing)와 체중 이동(Weight Shifting) 차이점과 이해

보행이나 이동을 위한 자세와 동작은 생활의 가장 기본적인 요소입니다. 이러한 동작은 몸의 중심을 조절하고, 균형을 유지하며, 장애물을 피하고, 목적지로 가기 위해 체중을 옮기는 등의 복잡한 움직임을 요구합니다. 그렇기 때문에 우리 몸은 여러 가지 능력을 활용하여 이러한 움직임을 조절합니다. 그 중에서도 '체중 지지(Weight Bearing)'와 '체중 이동(Weight Shifting)'은 특히 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 이 두 가지 원리에 대해 자세히 살펴보고 그 차이점을 분석해 보겠습니다. 체중 지지(Weight Bearing) 체중 지지는 보행이나 서있는 자세 등에서 볼 수 있는 현상으로, 우리 몸의 체중을 지탱하고 이동하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 우리의 근육, 뼈, 관절이 동..