아이들이 먹는 영양제 유산균 vs 비타민D vs 아연

아이들이 먹는 영양제 종류로는 유산균, 비타민D, 아연 등이 있죠. 아이에게 어떤 영양제를 먹여야할지 항상 고민이실텐데요~ 그래서 준비했습니다! 우리 아이 건강하게 키우기 위한 필수영양제 리스트입니다. 유산균과 비타민D 중 뭐가 먼저인가요? 두가지 모두 면역력 향상에 도움이 되기 때문에 같이 섭취해도 무방하지만, 두 가지 영양소 간 흡수율 차이가 있어서 시간차를 두고 먹이는 것이 좋아요. 예를 들어 아침 공복에 유산균을 먹이고 점심 식사 후 비타민D를 먹이면 됩니다. 아연은 왜 먹어야하나요? 아연은 정상적인 세포분열 및 성장에 필수적인 미네랄이에요. 특히 어린 아기일수록 빠른 성장 속도에 맞춰 많은 양의 아연이 필요한데요. 따라서 생후 6개월 이후부터는 꾸준히 챙겨주는 것이 좋습니다. 어떤 브랜드의 영양..