팔꿈치 통증의 원인 테니스 엘보우와 골퍼스 엘보우! 재활운동이 중요한 이유

팔꿈치 통증의 이해와 원인 팔꿈치 통증은 일상 생활에서 많은 불편함을 겪게되는 통증 중 하나입니다. 이는 장시간 컴퓨터를 사용하거나 헬스장에서 운동을 할 때, 특히 손목을 사용하는 운동에서 자주 나타납니다. 팔꿈치의 통증은 대부분 근육, 힘줄, 신경, 그리고 관절의 문제로 인해 발생합니다. 팔꿈치는 상완골(팔뼈)와 전완골이 만나는 관절입니다. 이 관절에서는 팔의 굽히기, 폈을 때의 운동, 그리고 손목과 손의 회전을 가능하게 합니다. 그렇기에 이러한 움직임을 조절하는 다양한 근육과 힘줄이 이곳에 위치해 있습니다. 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나는 테니스 엘보우라 알려진 상태입니다. 이는 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄이 과도한 스트레스나 반복적인 움직임으로 인해 발생하는 염증입니다. 반대로 팔꿈치 안쪽에 통증이 ..