수술 후 회복을 위한 재활치료/물리치료를 받아야 하는 이유

수술을 받는 것은 한 사람의 인생을 바꾸는 큰 하나의 사건이 될 수 있으며 이후 회복은 어렵고 잘 되지 않을 수 있습니다. 물리 치료(재활치료)는 수술 후 회복에 중요한 역할을 하며 환자가 힘, 보행과 함께 전반적인 신체 기능을 회복하도록 돕습니다. 이번 글에서는 수술 후 회복을 위해 재활치료(물리치료)를 받아야 하는 이유에 대해서 설명해드리려고합니다. 단순히 수술만 해서 끝이 아닌 모두에게 재활의지에 도움이 되는 자료였으면 좋겠습니다. 수술 후 회복에서 물리치료의 중요성 물리 치료는 수술 후 재활의 가장 중요한 과정입니다. 환자의 신체 기능, 이동성 및 독립성을 회복하도록 돕습니다. 수술 후 물리 치료의 주요 목표는 통증과 염증 감소, 운동 범위 개선, 근력 증가 및 전반적인 치유 촉진입니다. 또한 물..

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• · 2023. 3. 18.
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갑상선 기능 저하증: 더 나은 건강을 위한 증상 및 치료 이해

갑상선 기능 저하증 그게 뭘까? 갑상선기능저하증(갑상샘 기능 저하증)은 갑상선에 영향을 미치고 전반적인 많은 영향을 미칠 수 있는 상태입니다. 갑상선은 신진대사 및 기타 신체 기능을 조절하는 호르몬을 생성하며, 충분한 호르몬을 생성하지 않으면 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 기사에서는 갑상선기능저하증의 증상, 진단 및 치료 방법, 상태를 관리하는 데 도움이 되는 생활 습관 변화에 대해 살펴보겠습니다. 갑상선기능저하증의 증상 갑상샘기능저하증의 증상은 매우 다양할 수 있지만 피로, 체중 증가, 근육 약화, 관절통, 피부 건조, 탈모 등의 일반적인 징후가 있습니다. 다른 증상으로는 변비, 감기에 대한 민감성, 우울증, 집중력 저하 등이 있습니다. 이러한 증상은 경미하거나 심할 수 있으며 시간이 지남에 ..

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• · 2023. 3. 14.
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왼쪽 아랫배 통증 : 여러가지 원인과 치료방법 등 알아보기

물리치료사이자 재활운동센터의 원장으로서 저는 복통이 고통스럽고 불편할 수 있음을 이해합니다. 특히 왼쪽 아랫배의 통증은 많은 잠재적인 원인을 가질 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 왼쪽 아래 복통의 몇 가지 일반적인 원인을 살펴보고 치료 옵션에 대한 정보를 제공합니다. 위장관 문제: 좌측 아랫배의 통증은 게실염, 염증성 장질환, 과민성 대장 증후군, 변비 등의 위장관 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 게실염은 결장에 작은 주머니가 생기고 염증이 생기는 상태이며 염증성 장 질환은 소화관의 만성 염증입니다. 과민성 대장 증후군은 사람이 복통, 팽만감, 배변의 변화를 경험하는 일반적인 상태입니다. 변비는 또한 복통을 유발할 수 있으며, 특히 복통이 지속되는 경우 더욱 그렇습니다. 요로 감염(UTI): UT..

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• · 2023. 3. 13.
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당화혈색소 낮추기, 당뇨병 관리 종합 안내

서론 당화혈색소라고도 하는 HbA1c는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하기 때문에 당뇨병 관리에 중요한 지표입니다. 이 게시물에서는 HbA1c가 무엇인지, 당뇨병 관리에서 HbA1c의 중요성, 건강 결과를 개선하기 위해 HbA1c를 낮추는 방법에 대해 논의합니다. HbA1c란 무엇입니까? HbA1c는 혈류의 포도당이 적혈구에서 발견되는 단백질인 헤모글로빈과 반응할 때 형성됩니다. 이 반응은 되돌릴 수 없으며 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 당뇨병 관리에서 HbA1c의 중요성: 당뇨병 환자의 경우 HbA1c는 혈당 조절의 효과를 평가하는 데 사용됩니다. 미국당뇨병협회(American Diabetes Association)는 당뇨병이 있는 대부분의 성인에게 7% 미만의 목..

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• · 2023. 3. 13.
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요통의 원인과 치료법 - 효과적인 통증 관리 방법 알아보기

요통이란 무엇인가요? 요통은 허리에서 발생하는 통증으로, 매우 흔한 증상 중 하나입니다. 요통은 급성 요통과 만성 요통으로 분류됩니다. 급성 요통은 갑작스럽게 발생하며 몇 주 안에 완치되는 경우가 많습니다. 반면, 만성 요통은 3개월 이상 지속되는 경우를 의미합니다. 요통의 원인 요통의 가장 일반적인 원인은 근육, 인대, 뼈, 신경 등의 손상 또는 손상으로 인한 염증입니다. 이 외에도, 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다. 디스크 손상 척추관 협착증 척추측만증 미세혈관 장애 골다공증 요통 치료법 요통의 치료는 원인에 따라 다양합니다. 다음은 요통을 치료하기 위한 효과적인 방법입니다. 자세 관리 올바른 자세를 유지하면 요통을 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 자세 관리 방법을 고려하세요. 적절한 자세: ..

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• · 2023. 3. 11.
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노화가 심장에 미치는 영향

심장마비 위험 증가 나이가 들수록 심장마비의 가능성이 높아집니다. 남성이 심장마비를 처음 겪는 평균 연령은 65세입니다. 여성의 경우 그 연령은 72세이지만 여성이 50세 전후에 겪는 경향이 있는 폐경은 체내 에스트로겐의 양을 감소시킵니다. 에스트로겐은 동맥을 유연하게 유지하는 데 도움이 되므로 에스트로겐이 떨어지기 시작하면 심장마비 위험이 높아집니다. 체중이 증가하다 50세가 되면 신체가 음식을 에너지로 분해하는 과정인 신진대사가 30% 느려집니다. 느린 신진 대사는 건강한 체중을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 인슐린 저항성, 고콜레스테롤, 고혈압 및 비만의 위험을 증가시키며, 이 모든 것이 심장병의 가능성을 높입니다. 혈압 상 승 50대 중후반까지 고혈압에 대처하지 않았더라도 발병할 위험..

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• · 2022. 5. 26.
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편두통 없애는 법 - 지긋지긋한 두통! 상부승모근의 문제?

안녕하세요! 오늘은 편두통에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 편두통이란? 편두통이란 말 그대로 머리의 한쪽에서 발생하는 통증을 말합니다. 원인은 여러 가지가 있으나, 보통은 특별한 질병이 아닌 경우라면 목과 어깨의 근육의 근막에서 발생하는 편두통이 흔합니다. 처음엔 이를 알 수 없는 환자분들께서는 지레 겁먹어 머리의 각종 검사(MRI, CT)등을 하는 경우도 많으며, 머리이다 보니 신경외과 등을 찾는 경우가 많습니다. 하지만 외상이나 뇌졸중의 전조증상이 없던 편두통이라면 올바르지 못한 자세와 스트레스로 인해 목과 어깨 근육과 해당 근육의 근막으로 인해 두통이 발생하는 경우가 대부분입니다. 이로 인해 발생하는 통증은 지끈지끈한 두통, 어지러움, 어깨부터 목까지, 귀 뒤에서부터 눈 위와 이마 및 머리 전반적인..

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• · 2021. 4. 12.
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허리 삐끗했을때 운동과 스트레칭이 필수

안녕하세요. 오랜만에 글을 씁니다. 그동안 도수치료 재활치료 공부 및 근무로 인해 피로가 누적된 나머지.... 글 쓰는 것을 완전 소홀히 했네요. 오늘부터 다시 천천히 글을 써보려고 합니다. 오늘 저에게 치료 받았던 환자분들부터, 기억을 되살려서 각종 급성기 및 만성기 통증 등으로 힘들어하시는 분들에게 작은 도움이 되고자 정보성 글을 하루에 한 개라도 작성하려고 합니다. 그래서 오늘의 주제는 "허리 삐끗했을때" 에 대처해야 할 것, 운동이나 스트레칭 방법 그 외에 주절주절 정보를 늘어놓으려고 해요. 시간 되실 때 천천히 읽어주시고, 주변에 허리 삐끗하신 분들이 있다면 정보를 공유해주시는 것도 한 방법이 될 것 같습니다. 허리가 삐끗하게 되면, 무리한 일이나 운동을 해서 갑자기 "뚝" 소리와 함께 삐끗하는..

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• · 2020. 12. 21.
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체리 혈관종 몸에 붉은 반점이 있다면?

안녕하세요. 오늘은 몸에 묽은 반점이 나타나는 '체리 혈관종'에 대해 정보성 포스팅을 하려고 합니다. 피부에서 갑자기 나오는 것처럼 보이기도 하고, 작고 붉은 점이 나타날 때가 있습니다. 잘 생각해보면 어디서 다친것 같지는 않은데, 이렇게 생기는 것이 멍인지 걱정이 되기도 합니다. 또 몇 주의 시간이 지난 후에도 계속 남아 있어, 큰 문제있은 것인지? 이것이 점으로 되는 건지? 미용적으로도 신경 쓰이게 됩니다. 먼저 체리 혈관종은 피부암이 아닙니다. 암이 아닌 피부의 병변이며, 40세 이상의 사람들에게 흔합니다. 스스로 사라지지도 않지만, 위험하지도 않습니다. 하지만 계속 지켜보며 이것을 치료하고, 개선해 나가야 할지는 지켜봐야 합니다. 혈관종에는 여러 종류가 있습니다. 혈관종은 암이 아닌 일반적인 피부..

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• · 2020. 10. 22.
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방아쇠 수지 증후군 증상과 치료 방법!

안녕하세요. 오늘은 방아쇠 수지 증후군 증상과 치료 방법에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 뜬금없지만 낮엔 덥고 겨울엔 추운 요즘과 같은 날씨에도 모두 건강에 신경써 주시면 좋을것 같습니다. 그럼 포스팅 시작하겠습니다. 방아쇠 수지 증후군은 손가락을 구부릴때 엄지 손가락 및 기타 손가락이 걸리거나 잠기는것 같은 증상과 함께 통증이 동반되는 상태입니다. 한번에 한손가락이 아닌 여러 손가락에 영향을 줄 수 있으며, 양손 모두에게도 발병할 수 있습니다. 방아쇠 수지 증후군의 증상. 여러가지 증상이 있지만 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 손가락을 구부리거나 폈을때 통증이 동반되며, 딸깍 거리는소리나 나거나 튕기는 듯한 움직임, 가만히 있으면 더 안좋아지며, 움직이면 증상이 완화됩니다. 아침에 특히 손가락이 뻣뻣..

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• · 2020. 10. 19.
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