이석증 초기증상과 해결방법 자세히 알아보기!

이석증은 영어로는 (cupulolithiasis, otolithiasis)귀에 있는 기능의 장애로 인해 발생하는 증상으로 수초~1분 정도 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 생기다가 저절로 좋아지는 등의 증상이 반복됩니다. 주로 현훈, 균형장애, 낙상 위험 증가 등의 문제를 동반하게 되며, 여기서의 "석"은 작은 돌과 같은 결정이 균형에 영향을 미치기에 이름을 지어졌다고 합니다. 이석증은 무엇이며, 초기증상 해결의 중요성 알기 세계적으로 많은 사람들이 이석증을 경험합니다. 그러나 많은 사람들은 또한 이석증을 무시하거나 미루게 됩니다. 이석증으로 인해 안전하고 좋은 일상생활을 방해할 뿐만 아니라, 여러가지 질병과 관련이 있을 수 있으므로 이석증이 의심이 될때는 적절하게 진단을 받고 치료를 받는것이 중요합니다. ..

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• · 2023. 10. 5.
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난소낭종 원인과 통증에 대해 자세히 알아보기 (Ovaryan cyst)

난소낭종의 정의와 분류(Ovaryan cyst) 난소낭종의 정의 난소낭종은 난소에서 발견되는 물이나 다른 물질로 채워진 종양이 생기는 것입니다. 이런 것은 대부분 좋은 줄기로 난소에 연결되어 있지 않은 경우가 많으며, 보통은 무증상이고, 자연스럽게 좋아지는 경우도 많습니다. 하지만 개인의 상황에 따라 문제를 일으킬 수 있습니다. 난소 낭종의 분류 1. 기능성 낭종 : 월경주기의 일부로 정상적으로 발생할 수 있습니다. 이는 두가지 유형이 있습니다. 난포성 낭종 : 월경주기마다 난포는 난소에서 난자를 배출하는데, 이때 난포가 제대로 파열되지 않고 계속 성장하면 난포성 낭종이 발생합니다. 황체 낭종 : 난포가 정상적으로 파열되고 난자를 방출한 후, 난포의 잔여분은 황체로 변하고, 황체가 액체로 차 있게 된다면..

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• · 2023. 10. 4.
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췌장암의 초기 증상과 진단 및 원인 알아보기

안녕하세요. 상상입니다. 오늘은 췌장암의 초기 증상과 진단과 원인에 대해 알아보려고 합니다. 췌장암은 조용한 암으로 초기를 놓치는 경우가 굉장히 많은데요. 아래의 증상들을 확인해서 의심이 된다면 병원에 방문하여 확인해보는것도 건강확인에 좋을 것 같습니다. 췌장암은 초기에 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 암이 진행되면서 다양한 증상이 나타날 수 있고, 다른 질환들과 혼동될 수 있습니다. 췌장암의 초기증상 황달 황달을 췌장암 환자들에게 자주 발생되는 초기 증상입니다. 황달은 췌장에 발생한 종양이 담즙의 흐름을 방해해여 발생하고, 이는 피부와 눈의 노란 변색을 동반합니다. 황달이 발생하면 즉시 병원에 방문해서 검사와 치료를 받아야 합니다. 복부와 등 통증 복부와 등 중앙 부위의 통증은 췌장암의 흔한..

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• · 2023. 10. 4.
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통풍과 가성통풍의 차이와 증상 원인 자세히 살펴보기

가성통풍은 주로 중년 이후의 연령대에서 발생하는 관절 질환으로, 관절액 내에서 칼슘 피로포스페이트 디하이드레이트 (CPPD) 결정이 생성됨에 따라 발생합니다. 이러한 결정이 관절에 축적될 때 통증, 붓기, 염증 등의 증상이 나타납니다. 많은 사람들이 통풍과 가성통풍을 혼동하기 쉽습니다. 그러나 이 두 질환은 원인, 증상, 치료 방법에서 차이가 있습니다. 가장 큰 차이점은 결정의 종류입니다. 통풍은 요산 소금 결정에 의해 발생하는 반면, 가성통풍은 앞에서 언급한 CPPD 결정에 의해 발생합니다. 통풍과 가성통풍의 차이점 통풍(Gout) 가성통풍 (Pseudogout) 결정의 성질 요산 결정 칼슘 피로포스페이트 디하이드레이트 (CPPD) 결정 주요 관절 발의 첫째 발가락 관절 주로 영향 받음 주로 무릎 관절..

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• · 2023. 9. 27.
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두통을 유발하는 음식은 무엇인가?

일상에서 겪는 여러 가지 사항들이 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 요인은 수면 패턴, 자세, 스트레스, 그리고 식사습관이 원인이 될 수 있습니다. 만약 두통을 자주 겪는다면, 이러한 유발 요인을 피하기 위해 생활 습관을 조절할 수 있습니다. 특히 두통을 유발하는 음식을 식단에서 제거할 필요가 있을 수 있습니다. 전문가들은 모든 두통 중 약 20%만이 음식과 관련이 있다고 생각합니다. 다음과 같은 음식들이 두통을 유발하는 주범이 될 수 있습니다: 두통을 유발하는 음주 두통을 겪는 사람 중 33%가 알코올이 유발 요인이라고 보고합니다. 놀랍지 않습니다. 만약 너무 많은 술을 마신 적이 있다면, 다음 날 두통을 경험했을 가능성이 큽니다. 자주 두통을 겪는 사람이나 미그레인을 앓는 사람은 술을 마신 후 곧바..

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• · 2023. 9. 14.
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오렌지 효능과 건강에 좋은 이유 10가지 이유

오렌지 효능과 건강에 좋은 이유 10가지 이유를 알아보기 과일 중에서도 오렌지는 많은 사람들이 선호하는 과일입니다. 그 이유는 단순히 맛있기 때문만은 아닙니다. 오렌지는 다양한 영양소와 무수한 건강 이점을 가지고 있기 때문에 많은 전문가들도 자주 섭취할 것을 추천합니다. 이번 포스팅에서는 오렌지를 먹어야 하는 이유를 비타민 C부터 다양한 항산화 물질, 그리고 장 건강에 이르기까지 10가지의 건강에 좋은 점을 나누어 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위해 오렌지 섭취해야 하는 이유에 대해 알아봅시다. 비타민 C가 풍부 오렌지 종류에 따라 하나의 오렌지로 하루 권장 비타민 C량의 약 70%를 섭취할 수 있습니다. 비타민 C, 즉 아스코르빈산은 면역 체계를 강화하는 것 외에도 철분을 저장하고 흡수하는 데 도움을 줍..

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• · 2023. 9. 13.
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심장 건강에 관하여 : 심박수에 대해 알아야 할 것

심박수란 무엇인가요? 심박수, 또는 맥박은 1분 동안 심장이 뛰는 횟수입니다. 모든 사람의 심박수는 다르며, 나이가 들면서 변화합니다. 자신의 심박수와 건강한 심박수가 무엇인지 이해하는 것은 자기 자신을 관리하는 중요한 부분입니다. 심장 건강에 대한 이해는 자신의 몸을 챙기는 중요한 부분 중 하나입니다. 특히 심박수, 즉 1분 동안 심장이 뛰는 횟수는 건강 상태의 중요한 지표로 작용합니다. 모든 사람의 심박수는 개인차가 있고, 나이에 따라 변화하기도 하지만, 일반적으로 건강한 성인의 휴식 시 심박수는 분당 60~100회가 이상적입니다. 신체적으로 더 건강한 사람이나 운동선수는 이보다 더 낮은 휴식 심박수를 가질 수 있습니다. 휴식 심박수 이것은 당신이 활동하지 않고 심장이 몸을 통해 피를 퍼뜨리는 데 큰..

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• · 2023. 9. 13.
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대둔근 강화운동을 해야 하는 이유

대둔근 강화운동을 해야 하는 이유 안녕하세요, 여러분! 오늘 다룰 주제는 많은 분들이 생각보다 관심을 덜 가지고 있지만, 우리 일상과 건강에 큰 영향을 미치는 '엉덩이 근육, 특히 대둔근(gluteus maximus)을 왜 강화해야 하는지'에 대한 이야기입니다. 여러분이 '엉덩이 근육이라고? 그게 왜 중요한데?'라고 생각할 수도 있겠죠. 하지만 이 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육 중 하나로, 걷기, 뛰기, 앉기, 일어서기 등의 일상적인 움직임부터 다양한 스포츠 활동에 영향을 줍니다. 여러분 중에는 '나는 원래 엉덩이가 작아서 상관 없다', '나는 운동을 별로 안 해서 필요 없다'라고 생각하는 분들도 계실 겁니다. 그러나 이러한 생각은 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 엉덩이 근육의 약화는 체형 불균형을 ..

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• · 2023. 9. 13.
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근육 문제로 인한 두통이 생길수 있다? 원인 근육과 메커니즘 알아보기

두통은 복잡한 신경학적 현상으로, 그 원인은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 다양한 원인 중 하나로 근육의 이상적인 상태나 기능에 대한 문제가 있을 수 있습니다. 근육과 두통의 상호 작용은 신경학, 근육학, 그리고 통증학의 교차점에 위치하며, 이는 근육의 긴장, 트리거 포인트, 신경 자극, 그리고 근골격계의 불균형 등 다양한 메커니즘을 통해 이루어집니다. 이번 글에서는 근육의 구조와 기능, 그리고 이들이 어떻게 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있는지에 대한 복합적인 내용을 다루어 보려고 합니다. 두통의 원인이 되는 근육들 Trapezius (승모근) 위치: 목, 어깨, 그리고 상반신 뒷부분 기능: 어깨를 들거나 움직이고, 머리를 돌리는 등의 움직임을 조절 두통과의 관계: 스트레스나 부적절한..

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• · 2023. 9. 12.
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소아 청소년 재활운동의 중요성과 가치

소아 및 청소년을 위한 재활운동의 실질적 가치 재활운동이라는 치료법은 소아와 청소년의 다양한 신체적, 정신적 장애나 병력에 대응하는 중요한 전략입니다. 이러한 운동은 대상자의 삶의 질을 높이고, 기능성을 개선하는데 크게 이바지합니다. 핵심 요인들 삶의 질: 재활운동은 일상에서의 성과를 높여주며, 자기 효능감과 자신감을 증진시킵니다. 신체적 기능: 근육 위축, 신경계 질환 등 다양한 문제를 해결하고 신체 기능을 개선합니다. 사회성: 재활 프로세스를 통해 사회적 관계와 대화 능력도 개선될 수 있습니다. 응용 분야 근골격 문제: 예를 들면, 성장판의 손상이나 회전근개 문제 신경계 이상: 뇌성마비나 스트로크 후의 회복 발달적 문제: ADHD나 자폐 스펙트럼 등 연령별 재활운동 전략 연령별 방향성 영유아기: 기본..

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• · 2023. 9. 7.
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