물리치료사가 시행하는TUG(Time up and go) test

TUG(Time up and go) Test란?

TUG(Time Up and Go) 테스트는 개인이 앉은 자세에서 일어서서 정해진 거리(보통 3미터 또는 10피트)를 걷고, 돌아서서 제자리로 돌아오는 데 걸리는 시간을 측정하는 기능적 이동성 평가입니다. 이는 최소한의 장비가 필요하고 대부분의 임상 환경에서 수행할 수 있는 빠르고 간단한 테스트입니다.

TUG 테스트의 주요 목적은 개인의 이동성, 균형 및 조정을 평가하는 것입니다. 또한 사람의 낙상 위험을 판단하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 노인이나 균형 장애가 있는 개인에게 특히 유용합니다.

TUG 테스트는 다음과 같이 수행됩니다.

1. 의자에서 3미터(10피트) 거리를 표시하여 테스트 할 거리를 준비합니다.
2. 팔걸이가 있는 의자에 환자의 등을 의자에 대고 발을 바닥에 평평하게 하여 편안하게 앉도록 지시합니다.
3. 환자에게 테스트를 설명하고 안전의 중요성을 강조하고 균형을 잃지 않고 가능한 한 빨리 작업을 완료합니다.
4. 테스트를 수행하는 동안 스톱워치를 사용하여 환자의 시간을 측정합니다.
5. 환자가 일어서기 시작하는 순간부터 다시 앉을 때까지 테스트를 완료하는 데 걸리는 시간을 기록합니다.

TUG 테스트는 물리 치료 및 재활 환경에서 다양하게 응용됩니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 노인 또는 균형 장애가 있는 개인의 기능적 이동성 및 균형 평가.
• 낙상의 위험이 있는 사람을 식별하여 낙상 예방 전략을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 이동성과 균형을 개선하기 위한 개입의 효과 평가.
• 재활 및 부상 또는 수술 회복 중 진행 상황을 모니터링합니다.

TUG 테스트 할 때 주의사항

TUG (Time Up and Go) 테스트를 관리할 때는 정확하고 신뢰할 수 있는 결과를 보장하기 위해 몇 가지 요소와 고려 사항이 필요합니다. 이에는 다음이 포함됩니다.

 

환자 안전: TUG 테스트 중에는 항상 환자의 안전을 우선시해야 합니다. 검사 구역에 환자가 걸려 넘어지거나 균형을 잃을 수 있는 장애물이나 위험 요소가 없는지 확인해야 합니다. 특히 넘어질 위험이 높은 환자의 경우 필요한 경우 도움이나 지원을 제공할 준비를 해야 합니다.

 

일관된 지침: 검사를 시작하기 전에 환자에게 명확하고 일관된 지침을 제공하는 것이 필수적입니다. 작업을 철저히 설명하고 필요한 경우 시연합니다. 환자가 절차를 이해하고 균형을 잃지 않고 가능한 한 빨리 테스트를 완료하는 방법을 알고 있는지 확인해야 합니다.

 

테스트 수정: 이동 보조 기구를 사용하는 환자의 경우 테스트를 수정해야 할 수 있습니다. 환자가 이동 보조 장치를 사용할 수 있도록 하고 결과를 해석할 때 이를 고려해야 합니다.

 

다중 시도: TUG 테스트 결과의 신뢰도를 높이기 위해 최소 2~3회 테스트를 수행하고 평균 시간을 기록하는 것이 좋습니다. 이것은 피로 또는 작업에 대한 초기 익숙하지 않은 것과 같은 요인으로 인한 성능의 변동성을 설명하는 데 도움이 됩니다.

 

표준화된 테스트 조건: 각 환자에 대해 테스트 조건이 일관되게 유지되도록 합니다. 이렇게 하면 테스트 결과에 영향을 미칠 수 있는 외부 요인을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

 

결과 해석: TUG 테스트 결과를 해석할 때는 표준 값과 컷오프 시간을 알고 있어야 합니다. 연령, 성별 및 건강 상태와 같은 요인이 TUG 테스트에서 개인의 성과에 영향을 미칠 수 있음을 명심해야 합니다. 환자의 결과를 적절한 참조 값과 비교하면 이동성과 낙상 위험에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

 

이러한 요소를 고려하고 잠재적인 문제를 해결함으로써 TUG 테스트의 정확하고 효과적인 관리를 보장할 수 있습니다.