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  무릎 인공관절 수술, 재활과 관리가 꼭 필요하다 안녕하세요 상상입니다. 오늘은 무릎의 인공관절 수술에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 무릎의 인공 관절 수술은 요즘 너무너무 흔한 수술의 한 방법입니다. 많은 일과 과사용 및 기타 이유 등으로 인해 무릎의 연골이 닳게 되고, 통증이나 움직임의 심각한 문제가 발생하게 되어 인공관절로 대치하게 하는 수술입니다. 이 수술은 무릎의 진행성인 통증과 기능장애에 대해 환자를 보호할 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 하지만 이 인공관절 수술 후에는 물리치료를 통한 재활치료가 꼭 필수적인 부분입니다. 무릎은 경첩 관절로 구부렸다 폈다 하는 움직임만을 제공합니다. 종아리와 허벅지가 만나는 곳으로 대퇴골, 경골로 이루어져 있으며, 이 사이에 반월상연골 및 기타 연골과 측부 인대 등이 존재합니다. 인공관절 수술은 이 관절면을.. 건강 & 의학 2019. 2. 8.

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  인체 정보 : 중추신경계는 무엇일까요? 안녕하세요 상상입니다. 오늘은 비가 내리면서 시원하면서도 추적추적 꿉꿉한 날인 것 같아요. 바쁜 업무 사이에서도 문제없이 일 잘 해오셨죠!? 오늘의 포스팅 주제는 중추신경계입니다. 중추 신경계는 우리 몸의 중심이 되는 신경이며, 대표적으로 뇌와 척추뼈에 감싸져 있는 척수를 의미합니다. 이런 신경섬유라고 물리는 중추신경계는 뇌와 우리 몸 사이에서의 메시지를 전달합니다. 뇌와 척수 외의 팔과 다리로 이어지는 신경은 말초신경계라 부릅니다. 우리의 몸의 모든 것은 신경계와 어떤 방법, 어떤 식으로든 연결되어 있습니다. 이로 인해 폐로 숨을 쉬게 하며, 내가 공부할 때 컴퓨터를 할 때, 일을 할 때 필요한 팔과 다리를 움직이게 하며, 누군가 나를 건드렸을 때의 느낌, 감정과 감각 기억 등 모든 것을 조절합니다. .. 건강 & 의학 2019. 2. 7.

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  ASMR 뜻은 무엇일까요? (Autonomous sensory meridian response) 안녕하세요 상상입니다. 오늘의 포스팅 주제는 바로 ASMR 뜻에 대해 포스팅을 하려고 해요. 모두 한 번쯤을 익히 들어보셨을 것인데요. 그럼 이 ASMR의 뜻에 대해 알아보도록 할까요? © castleguard, 출처 Pixabay ASMR 은 반복적인 움직임이나 속삭임과 같은 자극 후에 머리와 목에 둔한 느낌을 준다고 해요. 대부분의 사람들은 이것을 매우 편안하고 즐거운 것으로 묘사한다고 해요. 많은 과학자들이 최근에 이런 ASMR의 연구를 시작했다고 해요. 또 그렇기 때문에 아직 ASMR에 대해 많은 연구가 이루어지지 않았으며, 사람들에게 어떤 도움이 되는지 명확히 알려지지 않았다고 해요. 하지만 이런 ASMR 이 우울증, 불안 및 불면증에 도움이 된다는 가설도 존재합니다. ASMR 은 "뇌의 오르가.. 건강 & 의학 2019. 2. 6.

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  우울증 환자의 치료 : 어떻게 접근해야 할까? 안녕하세요 상상입니다. 이번 주말에 제가 사는 수원에는 비가 오다가 안 오다가 하면서, 변덕스러운 주말이었네요. 그래도 너무 덥지는 않아서 움직이는데 큰 문제는 없었답니다. 오늘의 포스팅 주제는 우울증 환자의 치료에 대해 한번 이야기를 해보려고 해요. 우울증 환자들은 동기부여가 필요하다고 해요. 우울증 환자를 대하는 사람들은 우울증 환자에게 용기 북돋기, 장점을 강조해주기, 긍적인 피드백 주기, 해야 할 행동과 하면 안 되는 행동에 대해 말해주기, 어떤 일에 대해 환자가 느끼는 죄책감을 조절해주는 방법 등으로 우울증 환자의 동기부여를 자극하고, 환자도 이로 인해 스스로를 조절할 수 있는 기회를 얻는다고 해요. © sasint, 출처 Pixabay 또 우울증 환자들은 지각의 범위가 좁아진다고 해요. 즉 문.. 건강 & 의학 2019. 2. 6.

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  동맥과 정맥에 대해 알아보자 : Artery and Vein 안녕하세요 상상입니다!! 오늘의 오늘의 포스팅 주제는 동맥과 정맥에 대해 알아보려고 합니다. 보통 궁금해 하시는 것중에 동맥과 정맥에 대해 헤깔려 하시고 잘 뭔지 몰라 하시는데요. 어떤 질병의 이름에 예를 들면 죽상 동맥 경화증 처럼 '동맥' 혹은 '정맥' 이라는 단어가 들어가는 경우에 어떤 문제가 있을지 궁금해 하시더라구요. 이것만 조금만 알아서 이해하기 쉬울것 같아서 이렇게 정리하려고 글을 씁니다. 동맥 : 산소가 가득한 혈액을 운반한다! 동맥은 심장으로부터 산소가 가득한 혈액을 운반하며, 소동맥과 모세혈관등으로 이어지게 됩니다. 동맥은 세가지 층으로 이루어져 있고, 어느정도의 강도와 탄력성을 가지고 있습니다. 동맥의 벽은 일반적으로 정맥보다 두꺼운데, 이것은 심장으로부터 발생되는 압력으로부터 견디기.. 건강 & 의학 2019. 2. 5.

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  만성 폐쇄성 폐 질환 : COPD 란? 오늘의 포스팅은 만성 폐쇄성 폐 질환:COPD(Chronic obstructive pulmonary disease)에 대해 포스팅을 하려고 해요. 만성 폐쇄성 폐 질환은 가장 흔한 폐 질환이며 많은 성인들이 이 질병으로 고통받고 있습니다. 만성 폐쇄성 폐 질환은 여러 가지의 위험한 요소들로 질병에 영향을 미칠 수 있는데요. 직업적인 문제, 실내 및 실외 오염물질이 포함된 주변 환경, 담배(흡연량과 기간)가 개인적인 차이가 있지만 직접적으로 관련이 있다고 합니다. 모든 흡연자가 기도 염증을 일으키는 것은 아니라고 합니다. 하지만... 주의하시는 게 좋겠죠!? 만성 폐쇄성 폐 질환은 기도가 좁아지며 폐 혈관의 문제 및 혈관 느꺼워짐의 결함이 발생하며, 만성 기도 염증과 관계가 있다고 하며 이것은 COPD의 .. 건강 & 의학 2019. 2. 4.

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  구안와사 후유증 : 안면마비의 모든것 안녕하세요 상상입니다. 태풍이 지나가고 오히려 태풍때보다 비가 더 많이 오네요. 덕분에 시한부 백수인 저는 이렇게 집에서 너무 심심해 하고 있네요. 오늘의 포스팅 주제는 구안와사 : 안면마비에 대해 글을 쓰려고 합니다. 먼저 안면마비인 구안와사에 대해 알아야겠죠!? 구안와사 : 안면마비(Bell's palsy)는 얼굴 한쪽 근육이 약하거나 마비가 된 상태를 말합니다. 얼굴의 한쪽에만 영향을 미치며, 얼굴이 처지거나 뻣뻣해집니다. 일곱번째 뇌신경(안면신경이라고 하는) 곳의 손상이 있을 경우에도 발생하게 되며, 당뇨나, 바이러스 감염으로 회복하고 있는 사람들에게도 자주 나타나는것으로 보여지며, 대부분의 구안와사는 일시적이라고 합니다. 구안와사 : 안면마비의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. - 눈꺼풀을 움직.. 건강 & 의학 2019. 2. 4.

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  계란 영양이!? 계란을 먹어야 하는 5가지 이유 안녕하세요 상상입니다. 아주아주 오랜만에 포스팅을 하게 되네요. 그동안 아무래도 여러여러 이것저것 해서 바빴답니다. 이사도 했고 말이죠. 그런 의미에서 오늘은 글을 쓰고 싶어서 이렇게 컴퓨터 앞에 앉았네요. 오늘의 포스팅 주제는 바로 계란 영양 : 계란을 먹어야 하는 5가지 이유에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 물론 사랑받는 음식의 종류인 계란인 만큼 어느정도의 정보는 모두 알고 계실테지만 다시 한번 정리해드릴게요!! 계란은 가장 저렴한 단백질을 제공합니다. 유기농 계란을 사주더라도 저렴한 가격으로 한개에 약 6그램의 단백질을 제공한다고 합니다. 육류와 마찬가지로 음식에서 얻어야하는 아미노산도 함유하고 있어 좋은 계란이라고 할 수 있죠, 또 단백질의 절반 정도가 노른자에 있다는것을 알고 계셔야 합니다! .. 건강 & 의학 2019. 2. 3.

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  혈관에 관련된 질병! 동맥과 정맥에 문제가 발생하면? 안녕하세요 오늘은 우리 몸의 혈관인 동맥과 정맥에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 또 이와 관련된 질병들이 많이 있습니다. 최대한 어렵지 않게 요약을 해 드리려고 해요. 동맥과 정맥은 우리몸에 정말 중요한 '피를 옮기는 통로' 입니다. 동맥은 심장에서 다른 신체로 이동시키며, 정맥은 산소가 거의 없는 사용한 혈액을 다시 심장으로 보내고, 이것이 폐로 보내져서 산소가 보충되며, 다시 심장으로 가서 다른 신체로 가며 순환을 합니다. 이런 동맥과 정맥의 혈관이 문제가 생기는 경우는, 좁아지거나, 막히는 등의 이유로 픽자 쉽게 통과하지 못하게 됩니다. 이로 인해 혈류가 늦어지게 되면, 이에 영양공급을 받던 신체일부나 장기가 영양을 흡수하지 않게 될 수 있습니다. 혈액이 혈관을 너무 천천히 지나치게 되면, 웅덩이와.. 건강 & 의학 2019. 2. 3.

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  우울증의 징후 : 난 혹시 이렇지 않는지? 오늘의 포스팅 주제는 우울증의 징후에 대해 간단히 포스팅을 하려고 해요. 요즘에야 매우 흔한 우울증이고, 심각한 문제가 발생할 수도 있는것 또한 우울증이기에, 우울증과 관련된 징후가 나에게 있는지도 어쩜 알고 계시면 좋을것 같아 포스팅을 합니다. 과소비 통제가 되지 않는다 나는 과소비를 통제할수 있는지 알아봐야 합니다. 돈을 사용하는데 있어서, 꼭 필요한것에만 지출을 하는지 생각해보아야 합니다. 물론 백화점 등의 쇼핑이나, 온라인 쇼핑이 모두 문제는 아니지만, 쇼핑을 통제하지 못하고 과소비를 하는 경우 우울증에 대한 스트레스 해소의 방법으로 사용될수도 있다는 점을 생각해보아야 합니다. 음주량이 많다 주요 우울증 환자의 약 30%는 음주를 많이 한다고 합니다. (저돈데.. 큰일...) 불안감과 우울증에 대.. 건강 & 의학 2019. 2. 3.

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  간암의 증상에 대해 알아보자 안녕하세요. 오늘은 간암에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 간암은 발병율이 높은 만큼 증상을 알고 계신다면 도움이 될것 같습니다. 하지만 인터넷으로 보는 정보만으로 자가 진단을 하지 마시고, 의심이 든다면 바로 병원에서 검사를 받아보시면 올바른 건강 상식을 잘 활용하는 멋진 분이 되실 수 있겠죠? 간은 피를 걸러내고 음식을 분해하거나, 독소를 분해하는 것과 같은 일을 합니다. 몸에서도 가장 큰 중요한 기관이며, 간암은 일부의 세포가 자라 종양이 형성되며 간 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 대부분의 사람들은 간암의 징후를 느끼지 못합니다. 하지만 이런 조짐이 있음이 있을수 있음을 생각해볼 수 있습니다. - 뭔가 먹고 싶지가 않다. - 오른쪽 흉곽 아래에 덩어리가 느껴진다 - 배의 오른쪽이나 오른쪽 어깨 근처.. 건강 & 의학 2019. 2. 2.

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  고혈압에 좋은 운동법 : 혈압 낮추기 안녕하세요. 매일 매일 최고 온도를 훌쩍 넘어버리는 폭염속에 모두 건강은 괜찮으세요? 열사병 조심하시고, 많은 땀을 흘려서 탈수 증상이 생기지 않도록 모두 충분한 물을 섭취하시길 바랍니다. 오늘의 포스팅 주제는 '고혈압에 좋은 운동법' 입니다. 많은 분들이 고혈압이라는 잠재적 위험에 노출되어 있습니다. 고혈압인데도 약을 복용하지 않으시는 분, 현재 계속 약을 복용하시는 분 다양하실텐데요. 고혈압에는 단순히 약도 중요하지만 지속적인 관리가 중요합니다. 가장 기본적이며 대표적인 내 몸 관리법으로 '운동'이 있는데 그래서 오늘은 고혈압에 좋은 운동법에 대해 글을 쓰려고 합니다. 운동은 고혈압을 낮추는 중요한 '키' 입니다. 이미 약을 복용하고 있다면, 혈압약의 효과를 더 높일수 있습니다. 이 말은 꼭 운동선수.. 건강 & 의학 2019. 2. 1.