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  천식 환자를 위한 발작 보호방법 안녕하세요! 오늘도 익숙하면서 관리가 어려운 질병 관리 정보에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 주제는 바로 '천식' 입니다. 천식은 호흡곤란 장애로, 호흡곤란외에도 기침, 거친 숨소리가 나타나는 기관지가 예민해지는 상태입니다. 때때로 기관지가 좁아지고, 숨이차고 기침을 심하게 하는 증상을 나타나게 되며, 이것은 기관지의 알레르기 염증 반응을 일으키는 질병입니다. 그래서 오늘의 정보는 '천식 환자를 위한 발작 보호방법'입니다. 알레르기성 질환으로 먼지 진드기와 곰팡이에 대해 보호를 해야 합니다. 먼지 진드기로부터 어떻게 보호할 수 있을까? 1. 베개, 매트리스 등을 먼지, 알레르기 방지 커버를 씌워 사용합니다. 2. 모든 침구류는 적어도 일주일에 한번씩은 세탁합니다. 3. 카펫이 있다면 치우는게 좋습니다. .. 건강 & 의학 2019. 1. 26.

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  자율신경병증은 생각보다 흔하다? 안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 '몸의 내부 장기를 조절하는 신경의 문제를 일으키는 자율신경병증'입니다. 자율신경병증은 언제 어떻게 누구의 '문제'가 될 수 있습니다. © benwhitephotography, 출처 Unsplash 자율신경병증은 여러 곳의 문제를 일으키는데요 대표적으로 심박수 및 혈압 문제, 소화 문제, 방광, 성기, 땀샘, 눈과 혈당의 문제를 일으킬 수 있습니다. 자율신경병증의 원인은 당뇨나, 혈액의 고혈당 그리고 높은 수준의 지방이 신경과 신경에 영양을 공급하는 작은 혈관들을 손상시켜 자율신경병증을 유발할 수 있습니다. © ColiN00B, 출처 Pixabay 자율신경병증의 증상은? 자율신경병증의 증상은 여러 가지 증상을 일으키며, 신체 어느 곳에 관여하는지에 따라 증상이 달라질 수.. 건강 & 의학 2019. 1. 26.

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  신장 결석, 옆구리와 아랫배의 날카로운 통증이 나타난다 신장 결석은 고 등급의 특정 미네랄이 소변에있을 때 신장 또는 한쪽 또는 양쪽 모두에 형성되는 단단하고 조약돌 같은 물질 조각입니다 . 신장 돌은 의료 전문가가 치료할 경우 거의 영구적 인 손상을 입히지 않습니다. 신장 결석은 크기와 모양이 다릅니다. 아주 작거나 완두콩만큼 클 수 있습니다. 드물게 일부 신장 결석은 골프 공만큼 큽니다. 신장 결석은 매끄 럽거나 들쭉날쭉하며 보통 노란색 또는 갈색입니다. 작은 신장 결석이 당신의 요로를 통과하여 통증을 거의 느끼지 않을 수도 있습니다. 큰 신장 결석이 길을 따라 붙어있을 수 있습니다. 붙어있는 신장 결석은 소변 흐름을 막아 심각한 통증이나 출혈을 일으킬 수 있습니다. 신장결석의 종류? 신장 결석에는 4 가지 주요 유형이 있으며 위치, 크기, 구성에 따라 .. 건강 & 의학 2019. 1. 25.

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  그레이브스병에 대해 알아보자 그레이브스 병은 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진증 을 일으키는 자가 면역 질환 입니다 . 이 질환으로 인해 면역 체계 가 갑상선을 공격 하여 신체가 필요로 하는 것보다 갑상선 호르몬 을 더 많이 생성 시킵니다. 갑상선은 목 앞에서 작은 나비 모양의 동맥입니다. 갑상선 호르몬은 신체가 에너지를 사용하는 방식을 제어하므로 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미칩니다. 치료를하지 않으면 심장, 뼈, 근육, 생리주기 및 다산에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 임신 중에는 치료되지 않은 갑상선 기능 항진증이 엄마와 아기의 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 그레이브스 병은 또한 눈과 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 그레이브스 병은 대개 30~50세 사이의 사람들에게서 발병되며, 남성보다 여성의 7~8배 .. 건강 & 의학 2019. 1. 25.

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  물리치료사가 시행하는 도수치료가 무엇이죠?? 도수치료는 무엇인가요? 안녕하세요 현직 물리치료사이며, 경기도의 어느 병원에서 근무중인 물리치료사입니다. 많은 분들이 몸 어딘가의 불편과, 통증, 그리고 수술 후 재활을 위해 도수치료에 대해 궁금해하시고, 또는 두려워 하시는분들이 계십니다. 우리들이 말을 하는 '도수치료'는 무엇일까요? 도수치료는 기본적으로 비보험 치료입니다. 비보험 치료이므로 병원마다 치료비용이 제각각이며 치료시간도 30분에서~1시간 등 다양합니다. 그리고 꼭!! "물리치료사가 시행"해야 하는 치료입니다. 어떤곳은 요즘에 운동처방사나 개인 PT(물리치료사가 아닌 퍼스널 트레이너)하시는 분이 도수치료나 재활운동 등의 이름으로 저희의 치료적 범위를 자꾸 침범하려하시더라구요. 하지만 이것을 꼭 알아주셨으면 좋겠습니다. 각종 통증과 수술 재활.. 건강 & 의학 2019. 1. 25.

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  만성신장질환은 무엇이고 원인이 뭘까? 만성 신장 질환 (CKD)은 신장이 손상되어 혈액을 걸러 낼 수 없다는 것을 의미합니다. 신장에 대한 손상이 장기간에 걸쳐 천천히 발생하기 때문에이 질환을 "만성"이라고합니다. 이 손상으로 인하여 신체에 노폐물이 쌓일 수 있습니다. 그래서 만성 신장 질환은 는 또한 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 사진 출처 : www.nidddk.nih.gov 신장은 허리 중앙에 있으며, 흉곽 아래에 있습니다. 신장의 역할은 소변을 만들기 위해 여분의 물을 여과하는 것입니다. 당신의 몸을 제대로 유지하기 위해 신장은 소금과 미네랄 (예 : 칼슘, 인, 나트륨, 칼륨)이 혈액 순환을 통해 균형을 이룹니다. 신장은 또한 혈압을 조절하고 , 적혈구 를 만들고, 뼈를 강하게 유지 하는 호르몬 을 만듭니다. 신장 질환은 .. 건강 & 의학 2019. 1. 25.

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  당뇨병 식단! 당뇨병에 좋은음식 그리고 안좋은 음식 영양과 신체 활동은 당뇨병을 앓고있을 때 건강한 생활 습관의 중요한 부분입니다. 다른 혜택과 함께 건강한 식사 계획을 따르고 적극적으로 활동하면 혈당치를 목표 범위 내로 유지할 수 있습니다. 혈당치를 관리하려면 섭취 한 음식과 음료의 균형을 신체 활동과 당뇨병 약으로 조절해야합니다. 당신이 먹는 것을 선택하는 것, 먹는 양, 먹는 시간은 건강 관리 팀이 권장하는 범위 내에서 혈당치를 유지하는데 중요합니다. 보다 적극적으로 먹고 마시는 것에 변화를 주면 처음에는 어려울 수 있습니다. 작은 변화로 시작하고 가족, 친구 및 건강 관리 팀의 도움을받는 것이 더 쉽습니다. 잘 먹고 일주일 내내 신체 활동을하면 도움이됩니다. ▶ 혈당 수준, 혈압 및 콜레스테롤을 목표 범위 내에서 유지하십시오. ▶ 체중 감량 또는 .. 건강 & 의학 2019. 1. 25.

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  더욱 건강하게! 건강한 습관 만들기 안녕하세요 상상입니다! 미세먼지가 엄청난 요즘!! 정말 건강 하나하나를 많이 많이 신경쓰셔야 할때가 되었어요ㅠㅠ 혹시 이 말씀 공감하실지는 모르지만... 인터넷이나 TV에는 미세먼지로 건강이 위험하다고 하는데, 혹시 그렇게 시끌한 미세먼지 외에도, 우리 몸을 건강하지 않게 만드는 습관이나 음식들이 매우매우 많이 있는데요, 혹시 건강을 망치는 이런 습관이나, 음식, 행동을 하는데에는 고민을 안하고 있지는 않으세요? 왜냐하면... 저 역시도 건강을 잘 지키지 못하거든요... ㅠㅠ 저 역시도 저의 건강을 잘 못챙기니까요.. ㅠㅠ 요즘 핫한 미세먼지 외에도 우리 건강을 방해하는 여러가지 요소들이 있어요. 그리고 이런 요소를 피하고 관리하는것이 매우매우 중요하지만, 그와 함께 나를 건강하게 만드는 습관을 찾아서 .. 건강 & 의학 2019. 1. 24.

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  암 치료 유형과 항암치료 부작용에 대해 알아보자 암 치료에는 많은 종류가 있습니다. 치료의 유형은 가지고 있는 암의 유형과 얼마나 암이 얼마나 진전되었는지 와 관련이 있습니다. 암을 앓고 있는 일부 사람들에게는 한 가지의 치료법만 필요할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 화학 요법 및 / 또는 방사선 요법을 이용한 수술과 같은 치료법을 사용할 수 있습니다. 면역 요법, 표적 치료 또는 호르몬 요법을 받을 수도 있습니다 . 암 치료의 유형 외과적 방법, 방사선 요법, 화학적 요법, 호르몬 요법, 줄기세포 이식 등의 치료방법이 있습니다. 위에도 한번 언급했듯이 환자의 상태, 위치, 암이 진전된 유형에 따라서 치료방법이 달라질 수 있습니다. 이 중에서 가장 많이 사용하는 외과적 방법, 방사선 요법에 대하여 간단히 서술해드리려고 해요. 암 치료의 부작용.. 건강 & 의학 2019. 1. 24.

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  성인 비만에 따른 질병, 이해 : BMI 계산법 안녕하세요 상상입니다. 오늘의 포스팅 주제는 성인비만이에요. 많은 식습관이 서양화되면서 성인비만도 늘고 있는 추세인데요. 그러면서 우리는 성인비만에 대해 더 잘 이해하고 알고 있어야 내 건강을 확인하고 지킬 수 있습니다. 한번 천천히 확인해볼까요? 성인 비만의 정의 "과체중"및 "비만"이란 용어는 특정 키에 대해 정상 또는 건강하다고 간주되는 것보다 큰 체중을 의미합니다. 체중 및 건강에 영향을 미치는 요인 가족력 및 유전자 과체중과 비만은 가족에서 발생하는 경향이있어 유전자 가 역할을 할 수 있음을 시사한다. 귀하의 부모 중 하나 또는 모두가 과체중이거나 비만 일 경우 과체중의 가능성이 더 큽니다. 당신의 유전자는 당신이 당신의 몸에 저장하는 지방의 양에 영향을 미칠 수 있으며 당신의 몸은 여분의 지방.. 건강 & 의학 2019. 1. 24.

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  발목접질렸을때! 통증이 사라지고 나서 운동하자! 오늘의 포스팅 주제는 바로 "발목접질렸을때" 인데요. 많은 분들이 발목접질렸을때 어떻게 해야 하는지 잘 아시는분도 있지만 의외로 잘 모르시는 분들도 계십니다. 발목접질렸을때 어떻게 해야 할까요? 발목접질렸을때 그리고 기타 삐끗했을때는 기본적인 원칙은 약 3일정도(절대적인 일은 아니며, 만져 보았을때 열감이 느껴지면)바로 RICE 법칙입니다. Rest : 휴식 Ice : 다친곳을 차갑게 -> 더 붓는것을 방지 ; 접질렸을땐 절대 따뜻하게 하면 안됩니다. 더 붓게 되어요 Compression : 다친 곳 압박하기 Elevation : 다친곳 심장보다 높게 위치하기 © hopehousepress, 출처 Unsplash 가장 기본적인 급성기(막 다쳤을 때) 대처 방법이며, 중요한 방법입니다. 일반적으로 집에서 .. 건강 & 의학 2019. 1. 23.

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  타박상 응급처치 그 방법은? 안녕하세요 상상입니다. 좀 날이 풀린 것 같았는데 오늘은 그래도 조금 춥네요. 정말 감기 조심하시길 바라요. 오늘의 포스팅 주제는 타박상 응급처치 방법입니다. 타박상은 우리 주변에 흔히 겪을 수 있는 손상으로, 피부밑의 작은 혈관이 파열되어 주변 조직에 혈액으로 인해 변색됩니다. 편하게 혈액이 내부에서 출혈 아는 것으로 생각하면 편합니다. 가벼운 손상 및 사고로 인한 경우 등이 있으며, 보통은 2~3주 안에 회복이 됩니다. 하지만 타박상 응급처치 방법을 알고 있다면 좀 더 빠르게 통증과 붓기를 완화시켜 빠른 회복을 할 수 있습니다. 외우자!! R.I.C.E. 타박상을 치료하는 가장 좋은 방법은 RICE 방법입니다. 아마 제 이전 포스팅에서도 언급이 되었을 텐데요. ▶ R : Rest - 휴식 ▶ I : .. 건강 & 의학 2019. 1. 23.